【资料图】
1、无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。
2、无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。
3、无氧运动是相对有氧运动而言的。
4、在锻炼的时候，最好听从健身教练的指导，选择一个适合自己的训练计划。
文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。
标签：
无氧运动有哪些项目|环球新消息
热门推荐
- · 聚“力”而上，一起向未来 | CHCC2023第24届全国医院建设大会邂逅天府之国
- · 你相信可以花一块钱买iPhone 13的好事吗
- · 互联网遗忘的2.5亿中老年人：OPPO推出“适老化”功能
- · 卢伟冰：RedmiNote11T系列即将与消费者见面
- · 日本首次使用基于氟的纳米结构成功过滤了水中的盐
- · 2022年第一季度中国平板电脑市场出货量同比增长8.1%
- · 5G到2026年将占全球移动服务收入近60%
- · 广铁集团：“五一”假期发送旅客452.6万人次
- · 绿色建筑发展迎来重磅指导文件 建筑节能板块开盘拉升
- · 南同蒲铁路昌源河大桥下行线实现抢通 双向恢复通车
- · 河北衡水旅发大会开启 “云展览、云观摩、云带货、云旅游”模式
- · 贵州村寨融入交通网
- · 多地提前供暖！你所在的地方供暖了吗？
- · “外婆，来照个相” 初中女生就这样花掉外婆22万
- · “拉姆案”14日一审开庭 被告人被控故意杀人
- · 985硕士开摩的当事人：走红后有人开始查我毕业论文
- · 山西全力开展防汛抢险救灾：闻汛而动 生命至上
- · 重庆：加快推进互联网医院建设运营 拓宽就医应用场景
- · 防汛救灾 众志成城
- · 我们的共同家园｜和谐共生 锦绣陕西
精彩放送
